Top 4 des meilleures barres de traction 2021
Voici notre top 4 des meilleures barres de traction 2020.
- La Pull Up & Dip
- La SportsRoyals
- La SportsTech KS500
- La SportsTech KS200
Ce classement repose sur plusieurs critères :
- Solidité
- Stabilité
- Polyvalence (possibilité de faire des dips, abdos, rowings avec sangles)
- Prix
- Facilité et rapidité d’installation (autobloquant, vissage, perçage)
pullup & dip
- Version intérieure murale et extérieure arbre et poteau
- Polyvalente, travail des tractions et des dips
- Démontage rapide, quelques secondes seulement pour passer aux dips
- Ne rouille pas grâce à l'acier inoxydable
- Très solide
- Stable
- Version murale nécessite de percer des trous
Sportsroyals Power Tower
Le Sport Royals est une des dernières Power Tower du marché. Une Power Tower est un ensemble composé d’une barre de traction et d’une chaise romaine. Elle est très polyvalente et offre ainsi la possibilité de faire des tractions, des dips, et de travailler les abdominaux avec des relevés de jambes.
Du côté des tractions la barre dispose de 4 zones de prises (coussinets) permettant de travailler les tractions en prise large ou en prise serrée. Les extrémités de barres sont inclinées afin de permettre d’isoler les muscles du dos et moins solliciter les biceps.
La partie chaise romaine offre la possibilité de régler le dossier support de dos afin de pourvoir l’adapter à votre morphologie. En effet un dossier trop proche ou trop éloigné est peu confortable et complique la réalisation des exercices d’abdos.
Elle dispose enfin de deux poignées au niveau du sol permettant de réaliser par exemple des pompes. Ce type de poignée est idéal pour réaliser un mouvement de qualité afin de bien solliciter les pectoraux que ce soit en séries classiques ou en temps sous tension augmenté.
- Hauteur Réglable
- Dossier de chaise romaine réglable
- Stable
- Hauteur max 2.2 mètres
- Polyvalente
- Supporte 200kg
- Coussins supports de coude peu adaptés aux personnes de grande taille
SporTstech ks500
La SportsTech KS500 est une des meilleures barres de traction autobloquantes actuellement en vente. Elle s’installe en quelques secondes dans l’encadrure d’une porte. Elle a l’avantage de permettre de faire des tractions en prise large et serrée. Elle permet également de faire des dips et du rowing grâce aux sangles type TRX offertes avec la barre.
Le poids repose principalement sur la barre horizontale noire qui vient se positionner en travers de la porte. L’architecture de cette barre de traction permet de créer un contrepoids qui localise le poids sur la barre horizontale. Deux tiges métalliques renforcées viennent se poser sur le haut de l’encadrure de porte de l’autre côté.
Ce qui rend cette barre de traction vraiment intéressante sont les accessoires livrés avec :
– Un système autobloquant de barres parallèles permettant de faire des dips
– Des sangles de type TRX permettant par exemple de faire du rowing au poids de corps et donc de pouvoir réaliser une séance de dos complète.
Il est possible de modifier l’écartement des barres à dips. Ceci est très appréciable car on sait qu’une prise serrée aux dips va travailler principalement les triceps alors qu’une prise plus large sollicitera davantage les pectoraux.
Je doutais personnellement de la stabilité mais après l’avoir essayé chez l’ami qui me la fait connaître, j’ai été vraiment surpris. Vous pouvez voir sur la vidéo que la barre est vraiment très stable aussi bien pour les tractions que pour les dips.
Astuce : Pour les portes dont l’encadrure n’est pas assez épaisse. Pour faire tenir les deux tiges en métal il suffit de vous procurer une fine planche ou latte de bois et un serre-joint. Placez ensuite la planche au dessus de l’encadrure, serrez la avec le serre-joint puis installez votre barre de traction.
- Auto-bloquante, aucune fixation ni vissage
- Polyvalente : tractions, dips et rowings
- Solide
- Stable
- Pas adaptée à toutes les portes, bien vérifier l'épaisseur de l'encadrure de porte. Possibilité toutefois d'utiliser une planche et un serre-joint.
SporTStech ks200
Notre barre de traction classée en numéro 4 est une barre a priori toute simple mais qui en réalité a quelques avantages qui la font sortir du lot.
La SportsTech KS200 est une barre de traction autobloquante qui se serre en tournant la partie centrale. Elle est composée de deux tubes internes en métal filetés qui s’écartent lorsque l’on tourne le tube central externe.
Cette barre de traction se distingue des autres pour deux raisons :
– Les caoutchoucs de contact situés aux extrémités sont épais et de forme hexagonale. La zone de contact sur l’encadrure de porte est donc augmentée et permet une meilleure adhérence.
– Elle est équipée de deux pinces de serrage semblables à celles utilisées pour les selles de vélo. Ces pinces de serrage empêchent la barre centrale de tourner au cours des séries. Cela permet ainsi de réaliser des séries de traction propres sans être gêné par la rotation de la barre.
Elle résiste jusqu’à un poids de 300kg. Elle donc particulièrement intéressante pour faire des tractions en supination lestées et obtenir des biceps puissants et volumineux.
C’est une excellente barre de traction surtout au vu de son faible coût.
- Auto-bloquante, aucune fixation ni vissage
- Poids max de 300kg
- Solide
- Stable
- Possible de travailler en prise large mais pas de mousse aux extrémités, les mains sont en contact avec le métal. Utilisez les gants offerts avec.
- Pas adaptée aux portes dont la largeur est inférieure à 65cm ou supérieure à 95cm