Tribulus terrestris et Musculation
Le Tribulus terrestris est populaire dans le milieu du sport et de la musculation. Vous allez pourtant voir dans notre article qu’on lui prête des vertus qu’il n’a pas, en particulier en matière d’anabolisme.
Nutrition & Compléments
Le CBD dans le sport – De nombreux bienfaits pour les athlètes
Si vous observez un peu les autres sportifs autour de vous, peut être en aurez vous vu quelques-uns qui utilisent une petite pipette pour faire tomber quelques gouttes d’une huile sous leur langue…
Quelle boisson durant un entraînement de musculation ? Dextrose, Maltodextrine ou BCAA ?
La prise de compléments durant une séance de musculation peut être bénéfique à la performance et à la prise de muscle sur le long terme. Nous allons voir ici qu’il n’est pas nécessaire d’élaborer des cocktails complexes et qu’il existe en réalité un seul complément que l’on peut qualifier d’indispensable.
BCAA en musculation – Utiles ou pas ? Effets pour la musculation et la récupération
Les scientifiques déplorent depuis plus de 35 ans les mensonges de l’industrie des compléments alimentaires sur l’efficacité supposée des BCAA pour la musculation. Nous allons vous expliquer dans cet article pourquoi les BCAA ont si peu d’intérêt…
Les oméga 3 pour la musculation et la santé
Les omega-3 sont devenus populaires ces dernières années, en partie pour des raisons marketing mais aussi et surtout parce qu’ils sont bénéfiques à notre santé. Les omega-3 font partie de la famille des acides gras polyinsaturés…
Brûleurs de graisse – Thé et Café – Comment bien les doser pour de meilleurs résultats
Aujourd’hui nous vous disons toute la vérité et rien que la vérité sur les brûleurs de graisse. Souvent vendus comme des produits miracles, nous allons vous montrer que la réalité n’est pas aussi simple et qu’il faut bien comprendre comment les brûleurs de graisse fonctionnent afin d’obtenir des résultats.
Magnésium et musculation : Le complément alimentaire incontournable
Vous pensiez que votre priorité en matière de complément alimentaire devait être la créatine ou même les BCAA. Bien que ceux-ci soient utiles, le magnésium est le complément alimentaire le plus important dans la pratique de la musculation !…