Marc Les crampes sont encore aujourd’hui assez incomprises par les scientifiques. Leurs causes et leurs origines sont particulièrement vastes au point qu’il n’existe pas de véritable consensus…
Je ne compte plus les fois où l’on m’a dit qu’il ne fallait pas prendre trop de taurine car soit disant très stimulante, à vrai dire c’est totalement l’inverse car elle est calmante…
La maltodextrine est une classe de glucides d’origine végétale obtenue à partir de maïs, de blé ou encore de pomme de terre. Elle est utilisée depuis plusieurs dizaine d’années dans l’industrie alimentaire et dans le domaine du sport…
La créatine est aujourd’hui sans conteste l’un des principaux compléments alimentaires pour le sport. Elle est en effet devenue rapidement très populaire chez les sportifs en raison de son efficacité et son faible coût…
Nous avons trouvé une barre de traction d’extérieure et d’intérieure qui pourrait être très appréciée par beaucoup de monde en ces temps de confinement et de temps de sortie limité.
Notre top 4 des meilleures barres de traction.
Le temps sous tension est une alternative intéressante dans le cadre de la prise de muscle. Il ne doit cependant pas être fait n’importe comment et doit être intégré intelligemment dans son programme…
Nous allons vous expliquer dans cet article comment et pourquoi il est nécessaire de bien choisir votre protéine en poudre.
Aujourd’hui nous vous donnons notre avis sur une nouvelle forme de whey qui a attiré notre attention : la Clear Whey Isolate…
Nous allons dans cet article vous donner les meilleurs conseils pour réussir vos épreuves physiques ainsi que des astuces pour ne pas vous faire surprendre le jour J.